Психолог, супервизор, член Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии
Я - Анна Матвеевна Костюкевич с 2020 года веду частную практику как психолог, разрабатываю тренинги и курсы для взрослых и подростков, а с 2024 года начала проводить супервизии
Записаться
Мой путь
В профессию я пришла в зрелом возрасте, хотя интересовалась психологией еще будучи подростком. За плечами опыт работы в HR и в качестве руководителя отделов оценки и сопровождения
Образование
У меня три образования:
педагогическое 2006 г.
управление персоналом 2015 г.
психологическое 2020 г.
Дипломы и свидетельства о повышении квалификации
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига
Научно-образовательный проект "Чистые когниции
Международная школа арт-терапии
World of psychology, онлайн-школа практической психолгии
Институт консультирования и системных решений
Центр дополнительного профессионального образования в области психологии "Метафора"
Опыт
Разрабатывала и вела занятия по развитию эмоционального интеллекта для детей младшей и средней школы
Разрабатывала и вела очные занятия для подростков на тему "Познай себя через творчество"
Разрабатывала и проводила курс по профессиональному выгоранию для преподавателей онлайн-школы
Проводила тренинги для преподавателей очных школ
Курировала разработку курса на тему "Психологической гибкости"
Разрабатывала и проводила вебинары для родителей и детей на тему "Психологической подготовки к ОГЭ и ЕГЭ"
Все это в сочетании с регулярным повышением квалификации дает хорошие результаты моим клиентам
Какие проблемы решаю
депрессия, тревога, в том числе ГТР, панические атаки, фобии и страхи, апатия, стресс, чувства вины и стыда, вспышки злости, повышенное раздражение и агрессия
сложности в отношениях с партнером, родителями, детьми, непонимание со стороны близких, ссоры с окружающими, обиды на родных, созависимые отношения, абьюзивные отношения
выгорание, трудоголизм, потеря работы, адаптация в новом коллективе, подготовка к экзаменам, выступлениям, собеседованиям, оценка компетенций и навыков, составление персонально плана развития в профессии
потеря близких, бесплодие или выкидыши, развод или тяжелое расставание
сложности в принятии решений, проблема выбора, постановка целей и составление плана их достижения
голодовки и диеты, булимия, компульсивное переедание, усиленные тренировки, непринятие тела или отдельных его частей
отвержение, игнорирование родными или сверстниками, физическое, психологическое или сексуализированное насилие, потеря близких, недостаток внимания и любви
Принципы и ценности
Конфиденциальность
Информация о нашей работе доступна только мне и мной не разглашается, более того, даже встретив вас на улице, я сделаю вид, что мы не знакомы. Только вы решаете кому раскрыть эту информацию о себе.
Бережность и принятие
Я всегда на вашей стороне! Пространство наших встреч будет неизменно поддерживающим и принимающим.
Открытость и честность
1
2
3
4
5
Саморазвитие и открытость новому
Я постоянно повышаю квалификацию: прохожу обучения, посещаю конференции, общаюсь с коллегами, провожу исследования, изучаю литературу.
Безоценочность
Благодаря личной терапии и регулярным супервизиям умею быть нейтральной, чтобы не превносить в терапию свои интерпретации, а отталкиваться от вашей картины мира.